SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie wziasc za siebie

  • co robic gdy ciezko przestrzegac diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jutro kolejny normalny dzien i wszystko jest ok. nic sie przeciez nie stalo. a z takim podejsciem ze do szkoly posilkow nie mozesz brac to daleko nie zajdziesz. kanapek nie mozesz wziasc? odzywki rozpuszczone w ciemnej butelce (skoro juz sie siebie wstydzisz). jak masz problem jedz w ubikacji . zreszta zapomnij o odzywkach jak diety nie masz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2005-01-06 16:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum+Vinstrol?

    Post
    Doping

    radze ci uspokój se bo naprawde se strasznie roz***iesz.radze ci idz teraz do lekarza i zbadaj sie to nie jest takie drogie. zobaaczysz jak wyglada teraz twój organizm.zbadaj poziom teścia za jeedyne 25zł .clomid musisz wziąść jest to środek który odblokowywuje przysadke jąder .to znaczy ze jak wpiepszyłeś w siebie tyle towcu to twoje jaja nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2004-04-12 14:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zachowanie masy

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zawody to wnioskuje, że pojedziesz na walke pierwszego kroku albo senior ograniczona formuła, więc łokcie i kolana na głowe odpadają na dzień dobry, a pewnie klatki tak jak rok temu nie będzie więc przynajmniej moim zdaniem dużo ciosów kolanami nie zadasz. Po Twojej wypowiedzi wnioskuje, że będziesz obalał i walke starał się [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2012-12-25 22:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje 2004 w USA

    Post
    Galeria Zdjęć

    niestety ale ameryka nie jest taka rozowa jak to juz zauwarzyl fenix z praca nie jest ciezko przynajmniej w duzych miastach ale tylko dla tych ktorzy chca pracowac za wpoldarmo ( glodowe stawki) dla tych ktorzy cenia swoja prace raczej trudno znalezc odpowiednie zajecie ( najczesciej uklady i znajomosci) i ztym kolezenstwem miedzy czarnymi i [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8890 Data: 2004-11-21 17:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyliczać. Ja wychodze z zalożenia żeby nie jeść niedozwolonego.. A wracając do TSE, mógłbym sobie wziasc coś mocnego naprawde, ale nie chce bo jestem za młody mam 18 lat, a jak patrze na zdiecia kolesi co mają po 16 a wyglądają jak kulturyśći to ile musieli w siebie wsypać tego koksu heh.. ja tak niestety nie chce bo potem problemy zdrowotne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2008-11-29 12:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRETA SNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za 2 miesiące Ci powiem jak było mi po cyklu z 500 gr kretki SNI Ktos w koncu musi to sprobowac Ale dzis sie zdziwilem. Dwa tygodnie temu skonczylem cykl z 300 g Mono Creapure Olimpa. Przybylo mi 15 kilo na lawce do 120 bylem z siebie dumny Przez te 2 tygodnie cwicze dla relaksu strasznie malo - prawie wogle , no i dzisiaj sie zapodalem na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3974 Data: 2003-05-12 23:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekordzista ;-)

    Post
    Doping

    ja tak samo gdy zaczynalem cwiczyc bral na serie kolo 25 mzoe 30kg weic dla takich ludzi nei jest latwo dojsc do 100 tak szybko jak ci sie wydaje fakt jest taki ze teraz wycisne te 100 ale nei rozumiem takei stwierdzenia ze 100 to minimum zeby za co kolwiek sie brac przeciez kazdy z nas jest inny i jednemu jest latwo dojsc do 100 drugiemu ciezko [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2004-05-21 12:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ) więc biorę drugą i patrze a tam jeszcze metka na ślizgu ,co sie okazało-narty były różowe i nikt nie chciał ich wypożyczyć ,firma Quechua więc żadnej rewelacji niema ale jak za 100 zeta ,wiązania salomona nowiutkie bo jeszcze zaschnięty smar jest na nich ,jedyne co mnie jakoś nie przekonuje to małe wytaljowanie ,ale to krótkie deski więc [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2008-04-06 20:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz co do samego cyklu.jak pisalem wczesniej lekarz kazal wziasc sie za diete przytylem przez te 8 tyg 12kg oczywiscie nie same miesnie brzuchol tez wyskoczyl i to spory i do sylwetki Arnolda mi baaaaardzo daleko:)Ale widzac efekty co do reszty ciala jest calkiem calkiem tego chcialem reszta tez poszla i milo slyszec od partnerki ze masz ladna [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 2019-04-01 09:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Bieganie - proszę o pomoc

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] :) , organizm w tym okresie przestawia się (jest mniej wydolny). Jak zaczynałem biegać (w MON-ie) to po 400 m nie miałem siły (luty) ale gościu krzyczał na nas że nie ważne jak biegniemy (wolno czy szybko) nie możemy przechodzić do chodu :) i tak sobie biegaliśmy :) . W pierwszym miesiącu biegowym mieliśmy o dziwo dwa biegi po 5 km (pewnie na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2007-11-15 13:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wczesniej ale bialko pierwszy raz bede wcinal i chcialem sie spytac kiedy najlepiej wziasc...a jedyne co sie dowiedzialem to ze sie nie znam.Odpowiadaj na pytanie koleszko a jak nie znasz odpowiedzi albo chcesz mowic o czyms innym to zachowaj to dla siebie i nie wpisuj sie wogole. Sahara Koksieee....jak cie spotkam to ci na***ie plastiku wredny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2003-08-09 23:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gregor, na tym forum jest tylko pare osob majacych minimalne medyczne kompetencje by wziasc. Jak ktos mysli ze zrobi sobie 10 omek i 30 clomidow i jakies witaminki i wszystko bedzie tak jak tu uslyszal ze bedzie to jest w du.pnym bledzie Zaburzenia rownowagi hormonalnej to tak skomplikowana sprawa ze endokrynolodzy sobie nie radza a co dopiero [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2007-01-11 09:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpanerskie ćwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale jaja. Mam pewna koncepce dla Ciebie. Proponuje wziasc na plaze taboret, albo nie stol bedzie lepszy (wieksza powierzchnia dla prezentacji), dodatkowo zabierz ze soba jakies deski zeby podlozyc pod nogi, poniewaz stol (taboret) zapadnie sie w piasek i nie bedzie Ciebie dostatecznie widac w promieniu 100 metrow. Jak juz stanowisko bojowe [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6695 Data: 2002-01-25 16:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile ćwiczeń max?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie no jarek teraz to ty histeryzujesz a do tego bredzisz tył barków poracuje przy podciąganiu sztangi do brody , a jak zależy ci na unoszeniach to możesz sobie te na oki zamienic w opadzie , proste iceps i triceps , pewnie ze nie przesadzam , z stosowałeś ty aby takie superserie , człowieku jesli naprawde potrafisz się skupić na ćwiczeniu i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4256 Data: 2004-06-12 13:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opalanie-piekacy problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] po opalaniu. zródło: www.mediweb.pl - nie idź się opalać dopoki skóra nie wróci do normalnego stanu, to jest podstawa! - nastepnym razem używaj kremu z filtrem, nie wiem jaką masz karnację więc trudno doradzić ci wysokość filtra ale jak masz zamiar leżeć godzinami to najlepiej SPF około 15 i nie jakiejś tam cieńkiej firmy za 3 zł (od siebie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2007-06-10 14:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezonans magnetyczny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hmm, czyżbyśmy leczyli sie sami? To juz lepiej samemu niż przez forum. Bo większość tych podpowiedzi, to nie wiem jak określić tak, aby nie obrazić nikogo. widocznie bardzo Ci sie nudzi, kolega pyta i odpowiadamy. w bardzo dobra strone mysli. jezeli sam o siebie nie zadbasz i nie zaczniesz załatwiac to nikt Ci nie pomoze. czym szybciej zapłaci za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2016-01-31 11:47:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7)